odwiedzin od
1 listopada 2005
E-Booki - cały zbiór Ekonomia, biznes, prawo Giełda, inwestycje itp. Informatyka Informatyka internet Języki obce - nauka Kulinaria Motoryzacja Nauka w szkole i na studiach Poradniki Praca, firma Psychologia Rodzina Zarabianie w internecie Zdrowie, medycyna, wygląd

Książki

W budowie
Download
Linki
Bramka SMS
Wszystko dla Twojej komórki
Kontakt

Ebooki

Jak zdać egzamin?
Jak zdać egzamin?
Poznaj metody i sztuczki, aby bezstresowo i zawsze pozytywnie zdać każdy egzamin!

Dobre wypracowania
Dobre wypracowania
Jak samodzielnie pisać wypracowania i otrzymywać z nich wysokie oceny bez większego wysiłku?

Jak napisać, przepisać i z sukcesem obronić pracę dyplomową
Jak napisać, przepisać i z sukcesem obronić pracę dyplomową
Czy chcesz dowiedzieć się jak napisać merytorycznie dobrą, strukturalnie logiczną i edytorsko piękną pracę dyplomową i ją z sukcesem obronić?

Kasyna zawsze wygrywają?
Kasyna zawsze wygrywają?
Spowiedź krupiera... czyli jak ograć kasyno. Poznaj sekrety i tajemnice, dzięki którym Ty też będziesz wygrywać.

< Jamba - Super gadżety na Twoją komórkę

Szybka nauka dla wytrwałych
Szybka nauka dla wytrwałych
I Ty możesz skutecznie rozwiązać swoje problemy z nauką.Poznaj skuteczne techniki pamięciowe, umożliwiające bezproblemowe zapamiętywanie wszystkiego czego potrzebujesz.

Psychologiczne przygotowanie do matury
Psychologiczne przygotowanie do matury
Poznaj sekret, dzięki którym zdanie matury to będzie dla Ciebie pestka. I Ty możesz zdać maturę bez najmniejszego stresu!

Praktyczny Kurs Pisarstwa
Praktyczny Kurs Pisarstwa
Ty także możesz napisać fascynującą książkę z intrygującą fabułą i odnieść sukces.
Poznaj sekrety autorów bestsellerów.

Kulinaria

Krzysztof Abramek
Witaminy, minerały i suplementy więcej szczegółów oraz download
Witaminy, minerały i suplementy

Jak stosując odpowiednie preparaty poprawić swoje zdrowie i podnieść jakość życia

Jedyna tego typu publikacja na rynku, wypełniająca lukę i stanowiąca odpowiedź na zapotrzebowanie na taką informację.
Witaminy - fakty i mity - cała prawda i witaminach, minerałach i suplementach
Czy chcesz być podobny /-a/ do ogromnej rzeszy szarych, anonimowych konsumentów, kupujących witaminy, minerały i suplementy według reguł jakie narzucają im twórcy reklam, promocji i producenci zainteresowani wyłącznie zyskiem, czy też NAPRAWDĘ zależy ci dostarczaniu swojemu organizmowi tego co autentycznie najlepsze i co jest mu faktycznie potrzebne?
Czy wolisz wystawiać swoje zdrowie na aukcję, patrząc tylko na to kto zaoferuje preparat w niższej cenie, czy też wolisz mieć świadomy wybór i w wiedząc dokładnie jaka witamina ile jest warta, otrzymywać dokładnie to, czego potrzebuje twój organizm.
Dotychczas nie było na rynku żadnej książki, ebooka, ani innej publikacji, która pozwalałaby poznać różnice pomiędzy reklamowanymi preparatami witaminowymi, czym różni się witamina sztuczna od naturalnej, a ebook "Witaminy, minerały i suplementy" nauczy cię rozpoznawać jaką wartość mają poszczególne suplementy, preparaty witaminowe i mineralne będziesz umieć szukać właściwych dla ciebie preparatów i według właściwych kryteriów.

Tomasz Rezner
Dieta fizjologiczna Tomasza Reznera więcej szczegółów oraz download
Dieta fizjologiczna Tomasza Reznera

Jak zdrowo i przyjemnie uzyskać i utrzymać pożądaną sylwetkę ciała?

Wyrzuć do kosza bezsensowne diety, nieskuteczne tabletki, tabele kalorii i inne bzdury, którymi atakują Cię ze wszystkich stron. Nadchodzi rewolucja!
Czy wiesz, że 52% Polaków i 37% Polek waży za dużo? Powiem więcej, te liczby ciągle rosną! Otyłość staje się chorobą cywilizacyjną.
Tomasz Rezner obala mity na temat otyłości i pokazuje właściwą drogę ku zdrowszemu życiu i lepszemu samopoczuciu. Jeśli masz problem z nadwagą, lub jeżeli interesujesz się funkcjonowaniem ludzkiego organizmu to koniecznie przeczytaj ten tekst do końca.

Co jest celem autora ebooka?

przedstawienie wizerunku, ku któremu będziesz zmierzać,
umożliwienie wytyczenia sobie sposobu postępowania,
wyrobienie w sobie prawidłowych nawyków żywieniowych,
wyrobienie w sobie właściwego sposobu spożywania pokarmów,
osiągnięcie przyjemności ze spożywania pokarmów bez narażania się na otyłość,
zachowanie zdrowego podejścia do spraw żywienia i radosnego realizowania go,
zabezpieczenie Cię przed możliwymi zagrożeniami zdrowotnymi wynikającymi ze sposobów odżywiania się,
zapoznanie Cię z łatwymi, uniwersalnymi i fizjologicznymi metodami pomiarowymi utrzymania właściwej masy ciała i sposobów odżywiania,
obalenie mitów związanych z odżywianiem,
wytłumaczenie Ci, na czym to wszystko polega, bo człowiek nieświadomy skazany jest nie tylko na porażki, ale wręcz na klęskę
zapoznanie Cię z niektórymi nieskutecznymi metodami zmniejszenia masy ciała i wytłumaczenie, dlaczego nie dają założonych efektów – a także uchronienie Cię przed nimi,
ukazanie roli psychiki we właściwym sposobie odżywiania się,
zapoznanie Cię z prawidłowymi określeniami dotyczącymi odżywiania się,
ukazanie elementów humorystycznych.

Tomasz Rezner wykorzystuje techniki znane z NLP i pomaga w ten sposób wszystkim, którzy mają problem ze swoją wagą i samopoczuciem. Otyłość prowadzi do wielu chorób, które zadają cierpienie i skracają życie. Czy tego chcesz?

Tomasz Rezner
Dieta fizjologiczna Tomasza Reznera cz II więcej szczegółów oraz download
Dieta fizjologiczna Tomasza Reznera cz II

Jak zdrowo i przyjemnie uzyskać i utrzymać pożądaną sylwetkę ciała?

Ta książka jest całkowicie inna od wszystkich książek dotyczących odżywiania się i diet! Pierwsza część okazała się hitem - druga jest równie przełomowa i wyjątkowa!

Książka ta nie dość, że zapewni Ci zdrowie, radość, satysfakcję, powodzenie, świetne samopoczucie oraz karierę, to na dodatek gdy skorzystasz z zawartej w niej wiedzy, nie będziesz potrzebować żadnych innych książek o dietach (a to już jest dla Ciebie oszczędność). Nie będziesz kupować coraz większych ubrań, które stale okazują się być dla Ciebie za małe. Czas z tym skończyć!

Lidia Aleksandra Szadkowska
Kuchnia weganki więcej szczegółów oraz download
Kuchnia weganki

Chcesz przejść na weganizm, ale boisz się utraty swoich ulubionych potraw?

Jest na to sposób...

Pomyśl, jak dobrze byłoby, gdyby istniała książka, która podsunie Ci sposoby na zastąpenie produktów pochodzących od zwierząt, dbając jednocześnie o to, by wegańskie zamienniki były podobne do oryginałów i również smaczne?

Jak się poczujesz, gdy zmieniając swoją dietę na zdrowszą będziesz mieć nie tylko satysfakcję z życia zgodnie z naturą, ale i radość z odkrywania bogactwa możliwości, jakie masz przechodząc na weganizm?
Książka „Kuchnia weganki” jest Twoją przepustką do pasjonującej przygody odkrywania nowych potraw i smaków, która pozwala Ci również przygotowywać substytuty Twoich ulubionych potraw - w wariancie bez mięsa... Dzięki temu wygrywasz potrójnie: zdrowsze odżywianie, nowe smaki i zachowanie pewnego podobieństwa do smaków, które towarzyszą Ci od lat.

Już za chwilę dowiesz się między innymi: Co i jak powinniśmy jadać?

Dlaczego mleko i jego przetwory nie służą zdrowiu?

O zamiennikach mleka i mięsa

Jak skomponować przyprawy służące zdrowiu?

Czego możesz użyć zamiast jajka?

Jakie stosować zioła przyprawowe?
Poza tym, poznasz sposoby przyrządzania ogromnej ilości wegańskich potraw:
Surówki np. z cykorii, selera, włoszczyzny, kalafiora i pomidorów, kapusty pekińskiej, kiszonych ogórków, papryki, a także surówki z roślin dzikich

Coś do pieczywa zamiast wędlin, masła i nabiału np. „masło” czosnkowe, pasta z kaszy jaglanej, pasta z ryżu i zielonego groszku, pasztet z kaszy gryczanej, pasztet pieczarkowy, pasta orzechowo-kakaowa, „smalec” wg przepisu Grażyny, majonez z ryżu, pasta - „serek topiony”

Zupy np. kartoflanka, zalewajka, biały barszcz, czerwony barszcz, krupnik, kapuśniak z kiszonej kapusty, zupa z kiszonych ogórków, zupa jarzynowa, rosół jarski, grochówka, zupa cebulowa

Drugie dania np. gołąbki, bigos jarski lub z kostką sojową, fasolka „po bretońsku”, ciasto naleśnikowe, krokiety, pierogi, kasza jaglana z brokułami

Sosy np. do spaghetti, pomidorowy, z grzybów, jarzynowy, dyniowo-pomidorowy, cebulowy

Dodatki do ziemniaków, kasz i makaronów np. gulasz z cukinii lub kabaczka, por do drugiego dania, marchewka z groszkiem, kotleciki jarskie, leczo, szaszłyki, szparagi „z wody”

Dania specjalne np. „ryba” po grecku, bukiet jarzynowo-owocowy, melon z owocami w majonezie, kisiel chlebowy, bakłażan z pieczarkami

Wegańskie ciasta i desery np. makowiec, ciasto pomarańczowe, szarlotka, ciasto pieczone na patyku, ciasteczka słone, lody

Napoje np. kwas buraczany jako napój, mleko orzechowe, mleko z konopi, napoje owocowo-orzechowe
Wszystkie te dania sporządzane są bez jakichkolwiek dodatków produktów zwierzęcych.

Sergiusz Karpov i Wiera Chmielewska
Dieta surowa, która jest... smaczna! więcej szczegółów oraz download
Dieta surowa, która jest... smaczna!

Jak często zastanawiasz się, czy to, co właśnie jesz wyjdzie Ci na zdrowie? Kiedy przeczytałem poniższy spis - doszedłem do wniosku, że jem większość z wymienionych w nim rzeczy:

1.Przede wszystkim cukier i produkty w skład których wchodzi, takie jak dżem, różnego rodzaju galaretki, lody, ciasta, landrynki, guma do żucia, napoje słodzone cukrem, soki słodzone cukrem, owoce, owoce konserwowane za pomocą syropu cukrowego.
2.Keczup, musztarda, ostre sosy pomidorowe.
3.Bardzo słone produkty: chipsy, solone orzeszki, krakersy itp. O skutkach ubocznych soli pisałem w części pierwszej.
4.Wyroby z białego, przetworzonego przemysłowo ryżu.
5.Jedzenie mocno smażone.
6.Tłuszcze nasycone i oleje hydrogenizowane.
7.Margaryna.
8.Masło hydrogenizowane.
9.Kawa, napoje kawowe, herbata, alkohol, mleko.
10.Nikotyna.
11.Wieprzowina i wyroby z niej.
12.Jakiekolwiek ryby wędzone.
13.Jakiekolwiek wędzone mięso, szynki, kiełbasy itp.
14.Hot dogi, hamburgery, kanapki z mięsem.
15. Kurczaki hodowane na hormonach (stymulatorach wzrostu).
16.Zupy konserwowane i koncentrowane.
17.Wyroby z białej mąki (chleb biały, ciasta, ciasteczka, torty, krakersy, wafle, makaron, spaghetti itp.).
18.Zażywanie leków (aspiryna, środki nasenne, przeciwbólowe, antyhistaminowe) bez konsultacji z lekarzem.

Następnie spojrzałem na tytuł tej wyliczanki i powiało grozą, bo właśnie zobaczyłem napis...
Tego lepiej nie jeść i nie pićCzy to możliwe, że większość tradycyjnych potraw, jakie jemy na co dzień ma się nijak do zdrowego odżywiania? Z tego, co za chwilę możesz przeczytać w opisywanym tu ebooku - niestety tak. Niewłaściwe odżywianie przyczynia się bywa nie tylko powodem naszego złego samopoczucia, ale może również prowadzić do poważnych schorzeń.
Autorzy ebooka „Dieta surowa, która jest... smaczna!” przedstawiają sposób, dzięki któremu możesz płynnie przejść z dotychczasowej diety na naprawdę zdrowe odżywianie się oparte na owocach i warzywach.

Anna Popis-Witkowska
Przyprawy do każdej potrawy więcej szczegółów oraz download
Przyprawy do każdej potrawy

Niewątpliwie na co dzień wykorzystujesz takie znane przyprawy jak pieprz, sól, majeranek, bazylia, curry, ale czy słyszałaś na przykład o alpinii, fenkule, kurkumie, kaparach i czy wiesz jak je wykorzystać do urozmaicenia przygotowywanych przez Ciebie potraw?
Już za chwilę będziesz mogła zapoznać się z opisem 40 ziół wraz z właściwościami, zastosowaniem, krótką historią i pochodzeniem. Przede wszystkim jednak możesz poznać sekrety niezwykle aromatycznej i taniej kuchni, oraz specjalne propozycje mieszanek przyprawowych wraz z przykładami przepisów na potrawy, przy których przyrządzaniu można wykorzystać proponowane przyprawy.
Publikacja, o której mowa, "Przyprawy do każdej potrawy", została przygotowana w postaci elektronicznej (PDF), dzięki której możesz bez problemu przeszukiwać jej treść w poszukiwaniu odpowiedniej przyprawy, wydrukować sobie interesujący Cię aktualnie przepis/opis przyprawy, powiesić go na lodówce i wygodnie z niego korzystać, nie denerwując się zamykającą się tradycyjną książką.

Wojciech Łukaszewski
Wegetarianizm w praktyce więcej szczegółów więcej szczegółów oraz download
Wegetarianizm w praktyce

Zdrowe odżywianie zdobywa ostatnio coraz większą popularność. Ludzie zaczynają rozumieć, że wszelkie fastfoody i kaloryczne, tłuste jedzenie nie służy ich organizmom. Można wręcz powiedzieć, że nastała ostatnio moda na zdrowy tryb życia.
Wraz z upowszechnianiem się zdrowego odżywiania, nastała także moda na wegetarianizm, który praktykuje, według różnych źródeł od 1-3 milionów Polaków.
Poznaj mity i fakty związane z wegetarianizmem, i dowiedz się o co w tym tak naprawdę chodzi.
Niestety świadomość czym naprawdę jest wegetarianizm i na czym polega, jest niezwykle niska wśród naszego społeczeństwa. Większość ludzi wie tylko tyle, że wegetarianie nie jedzą mięsa i na tym kończy się ich wiedza.

Grzegorz Ostrowski
Gotowanie jest proste więcej szczegółów oraz download
Gotowanie jest proste

Kto jeszcze chciałby nauczyć się gotować szybko, prosto i niezwykle smacznie? Wyłącznie sprawdzone przepisy kulinarne
Czy masz ochotę zrobić wrażenie swoimi daniami na gościach i bliskich, wprawiając ich w zachwyt? Chcesz słuchać pochwał i szczerych słów uznania?
Jedyne czego potrzebujesz to sprawdzone przepisy kulinarne i praktyczne porady, które zagwarantują odpowiedni efekt w kuchni. Potrzebujesz pomysłów na dania szybkie i proste w przygotowaniu, a przede wszystkim sprawdzone i gwarantujące efekt za każdym razem.


Serwisy z ebookami i książkami

Aragon.pl ZłoteMyśli.pl

Wyszukiwarki ebooków/książek

Książki

Polecamy serwisy


Ebooki

Stań się postrachem bukmacherów
Stań się postrachem bukmacherów
Skuteczne systemy obstawiania, których boją się bukmacherzy zostały ujawnione!

Kobieta piękną jest
Kobieta piękną jest
Dowiedz się jak wzbudzić zachwyt w każdym mężczyźnie! Czy wiesz jak poprawić zarówno wygląd, jak i samopoczucie stosując proste zabiegi kosmetyczne.

Zwalcz stres
Zwalcz stres
Naucz się zwalczać stres w zarodku i cieszyć się pełnią życia. Poznaj sprawdzone i skuteczne metody zwalczania stresu.

Perfekcyjny wygląd - kulturystyka i fitness
Perfekcyjny wygląd - kulturystyka i fitness
Jak osiągnąć wyraźne zmiany we własnej sylwetce i uzyskać wspaniały wygląd w naturalny sposób w ciągu zaledwie 6 tygodni?

Szybkie czytanie dla wytrwałych
Szybkie czytanie dla wytrwałych
Dowiedz się jak nauczyć się czytać, co najmniej 2000 słów na minutę, z pełnym zrozumieniem czytanego tekstu w czasie krótszym, niż 13 tygodni.

Forex - Strategie i systemy transakcyjne
Forex - Strategie i systemy transakcyjne
Poznaj tajniki rynków finansowych, które znają tylko nieliczni.

Google AdSense
Google AdSense
Dowiedz się jak zarabiać kilkadziesiąt dolarów dziennie, za pomocą własnej strony internetowej!

Multilotek kontra zakłady sportowe i bukmacherskie
Multilotek kontra zakłady sportowe i bukmacherskie
Poznaj skuteczne metody i tajemnice bezpiecznego wygrywania.

Marketing internetowy w praktyce
Marketing internetowy w praktyce
Dowiedz się krok po kroku, jak rozkręcić dochodowy biznes w Internecie.

odwiedzin od 23 listopada 2005
<noembed> <noscript><noscript> <noframes>